《久久人人妻人人做人人爱》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。